订阅如何利用筋膜刀放松足背部的肌肉？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-20【导读】：
筋膜刀现在非常的流行，但好多人买了筋膜刀不知道怎么使用，或者使用过程中存在一些误操作，导致放松效果不好，本篇经验主要是教大家利用筋膜刀来放松足背部肌肉，达到深层缓解酸痛，起到最好的理疗效果工具/原料more奥丹顿筋膜刀方法/步骤1/2分步阅读
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足背部治疗可以用601号刀的边缘4，在一些较小的位置或不太平坦的区域
也可以用601的边缘1，在足背部治疗的前半程，可以让足部处于自然放松位置
2/2在足背部的后半程，可以让绷脚背，拉长足背部肌肉
这样刺激更加明显，能更好地放松深层底部肌肉
注意事项分别往不同方向施力
从而进行足趾间的分离
根据受试者承受度以及操作者顺手度选择合适的部位
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