夏季温度高，稍微不注意可能就会被烫伤，而因为天气炎热，伤口久久的不愈，严重甚至会导致发炎而引起细菌感染，除了要注意日常的护理以外，我们还需要在饮食上注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃可以提高伤口愈合的食物，那么我们就来说一下，哪些食物可以促进伤口愈合吧工具/原料more生活常识方法/步骤1/6分步阅读

蔬菜类：苦瓜

苦瓜中含有一种特殊的物质有利于人体的皮质新生和伤口愈合，还能增强皮肤的弹性，具有保护皮肤的作用。

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怎么吃效果最好吃？

苦瓜最好的办法就是直接生吃，但是味道不太好，有些人难以下咽。

我自己亲测的一个效果最好而且最方便的办法，就是把苦瓜直接打成汁，然后太苦可以加入适量蜂蜜减轻苦味，这个完全没破坏苦瓜的营养成分，还可以润肠通便。

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肉类：牛肉、猪蹄

牛肉富含丰富的肌氨酸，有利于肌肉的增长，还可以提高身体免疫力，牛肉中还有大量的维生素，可以提高身体的代谢，加快身体的排毒，促进伤口的恢复。

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猪蹄

很多人都知道猪蹄有美容养颜的作用，那是因为猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以有效增进皮肤的弹性，猪蹄里还有大量的锌元素，可以加快伤口的恢复，术后或者产后都可以多吃，产后吃猪蹄还有利于下奶。

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怎么吃效果最好？

身体素质差或者术后患者，最好是买新鲜的牛肉或猪蹄加入红枣等温补的食物一起炖汤后服用，因为牛肉的咀嚼比较难，纤维素太多，所以不建议吃干牛肉或者卤牛肉。

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水果类：西红柿

西红柿属于两栖食物，既是水果又是蔬菜。

西红柿热量低，是天然美容养颜的食物，加上含有丰富的维生素c，维生素c可以促进骨胶原的生成，非常利于伤口恢复。

西红柿加热后的效果比生吃更加明显，所以可以炒菜或者熬汤喝。

注意事项

多吃这些食物，可以有效促进伤口的恢复，减少疤痕。

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