美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 花菜的做法工具/原料more花菜(500克)盐15克葱30克姜50克酱油15克方法/步骤1/7分步阅读

备菜！黄花菜一定要提前泡发，多换几次水，泡不好发苦的。

2/7

食材改刀。杏鲍菇切片，鸡胸切丝，黄花菜截一下，葱花、姜末。

3/7

热锅热油，葱姜下锅爆香。

4/7

先放入黄花菜翻炒。

5/7

倒入鸡丝翻炒断生，盛出备用。

6/7

起锅，直接放入杏鲍菇。干煸。不放油！不放水！就干煸，杏鲍菇煸的时候会出水。煸至边角微黄。

7/7

倒入黄花菜肉丝。翻炒均匀。下调味，糖1勺，生抽2勺，蚝油1勺，盐半茶匙。然后你就得到一盘巨好吃的菜。

注意事项

在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试