猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却很低，是非常健康的美食、工具/原料more猪头皮(半个)油适量盐适量卤汁适量酱油适量蒜适量姜适量方法/步骤1/6分步阅读

刚买回来的猪头皮，放在火上烧去猪毛清理干净。

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猪头皮用滚水飞水片刻，然后取出过冷水

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准备好酱油、卤水汁、姜、蒜，加点清水放入姜、蒜

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再加入酱油、卤水汁

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然后把氽过水的猪头皮切小块放入调好的卤水汁里煮，三十分钟，关火焖上一、两个小时

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切小块就可以了。