让朋友把原话转述给你：

首先我们得知道那个朋友到底说了我们什么，这样我们才能知道到底是我们做错了，还是他在恶意诽谤，你的朋友已经听到了，就让把原话说给你听。

问朋友他为什么这样议论自己：

相信你朋友听到他骂你的时候，肯定也会问他为什么，也许那个朋友会解释，说你如何如何，让你朋友把他说的话全部都告诉你。

回忆一下和他有没有矛盾：

好了，到现在，他为什么骂你这个事情的因果都有点清楚了，我们在回忆一下，和这个人是不是有过冲突，是不是吵架过。

不要去找他吵架：

那个朋友也许背后把你说的一文不是，甚至用了很多很刻薄的词语，故意去宣传你有多差劲，你要控制好自己，不要去找他吵架、打架，让事情扩大。

写一封信：

我建议你通过书面的方式来和他沟通，像是在QQ里给他留言，或者写一封邮件，告诉他已经知道他背后议论你的事情，问问看他为什么这样说你的原因，如果你们有过节，在邮件里事先承认自己的错误。

当面谈谈：

你要是觉得写邮件这种方法太慢了，或者不喜欢这样的话，也可以约他一起出来吃个饭，当面说一说，也许把这个事情说开了解决起来会更快。

控制好自己的语气：

不过你们当面说的时候，你不能太急躁，最好带上几个其他的朋友一起去，人多的话也不太容易出什么事情，大家也都会规劝你们。

吃点小亏其实没事情：

事情到最后，也许就是那个朋友觉得你不顺眼，或者看你太优秀故意中伤你，其实也没什么事情，吃点小亏不会有什么，握手言和是最好的解决方式。