当我们遭遇到了困难，尤其是在自己最信任或者最得意的事情上，内心遭受到了很大的打击，顿时觉得生活没有了希望，很多人开始茫然失措，对于未来的信心大减，每天做什么都提不起精神，这样的生活状态需要调理。方法/步骤1/6分步阅读

重新树立新的生活目标，让自己燃起新的希望，当一个目标失去吸引力之后，我们要学会去寻找新的目标，每个人都应该要具有打不死的小强的精神。只要活着总会有希望。

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相信自己，如果自己都不相信自己，那么我们怎么能够指望别人相信我们呢，所以我们要相信自己，要无条件的相信自己，每个人都不完美，而我们也要看到自己的优点，哪怕那么的微不足道。

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找好朋友倾诉，每个人都有自己相对比较要好的朋友，当自己走不出的时候，要学会倾诉，很多的事情当你说出去之后，或许就不是问题了，也许在你说的过程中，你会发现原来还有这么多的角度可以理解这件事情。

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感受家庭的温暖，家是温暖的港湾，当我们在外面遭受到了挫折的时候，可以回到家里，这里有爱你的家人，有你喜欢的饭菜，有你最熟悉的一切，在这里你能够汲取新的力量。

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看到人间自有真情在，或许有些人或者事情让你很伤心，但是也一定要看到这毕竟是一部分，并不能够代表全部，还有很多的善良的人、还有很多的真诚的人，我们依然要相信明天。

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勇敢的站立，放松心情，如果没有办法达成一致，那么就放松心情吧，毕竟人都有自己的看法和意见，勇敢的做自己吧，没有对与不对，只是看我们是不是足够勇敢。

注意事项

看开了什么都不是事。

生活生活动力感觉没有希望生活没有动力生活没了希望