爱美之心人皆有之，很多人都想瘦腿 ，今天就来聊一聊怎么轻松瘦身，希望可以帮助到大家。方法/步骤1/5分步阅读适当的健身运动能够缩紧和紧致全身肌肉，造就漂亮的线框。2/5少吃肉类，多吃蔬菜水果和新鲜水果。3/5多吃清淡的菜，过多的盐是肾脏功能的负担，可造成身体水分逗留，吃苜蓿芽水果沙拉有利于清除身体不必要的盐分。4/5盐浴如今很时兴，能够清除旧的角质层。5/5多行走到室外，自身流汗，适当的流汗是有利于身心健康的。