订阅番茄鸡蛋豆腐汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-21【导读】：
转换季节，天气有点凉凉，喝完汤正是合适不过，唯一就怕长胖，今天分享一道低卡高蛋白减脂汤～营养美味，好喝不发胖哦～该文章来自豆果美食达人作者厨房笔记工具/原料more西红柿(2个)鸡蛋(3个)葱(适量)盐(少许)蚝油(1勺)豆腐(5块)鸡精(半勺)步骤1/11分步阅读准备食材
2/11鸡蛋打散
3/11煎熟备用
4/11番茄洗干净切块
5/11起锅热油爆香蒜末，加入番茄炒出汁
6/11加入清水煮开
7/11倒入豆腐
8/11鸡蛋，煮开
9/11加入一勺蚝油
10/11适量盐和鸡精！最后撒上葱花即可
11/11营养美味不怕胖
2/11鸡蛋打散3/11煎熟备用4/11番茄洗干净切块5/11起锅热油爆香蒜末，加入番茄炒出汁6/11加入清水煮开7/11倒入豆腐8/11鸡蛋，煮开9/11加入一勺蚝油10/11适量盐和鸡精！最后撒上葱花即可11/11营养美味不怕胖 版权声明：
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