资金节流：

不管是赌博还是赌彩，都应该控制投入，如果有很多资金就很容易挥霍，赢了还想赢，输了继续拿剩下的钱去翻本，如果一开始控制每天带的钱的数量的话，豪赌的情况就也不会发生了。家人要时刻监督其身上的金钱携带有多少。

丰富自己的业余生活：

赌博和赌彩一定意义上也是日常生活空虚的表现，借助赌博等来消磨自己的时间，比如打扑克，打麻将等等。平时多看看书，晚上多出去透透气，逛个街，看个电影，让自己的生活忙碌起来，丰富起来，自然而然的就不会每天想着要去赌博赌彩了。

找人监督：

赌博赌彩的人很少能自觉的戒掉坏习惯，最好可以找一个人监督，亲人是最好的选择，比如配偶、父母、子女等等，平时可以多陪着他，跟他一起做一些其他的有意思的事情，分散他去赌博赌彩的注意力。

家人的鼓励：

戒掉赌博赌彩并非一朝一夕的事，戒的过程中还有可能会乱发脾气，心情不好，作为家人我们不要冷嘲热讽，还是要多鼓励，多坚持，多肯定，这样才能保证戒除过程比较的稳定顺利。

远离赌博的场所：

赌博赌彩想要戒掉，比如先和赌博赌彩的朋友断绝联系，还有就是不要去赌博的地方，赌彩的话就要杜绝再上赌彩的网站。这点非常关键，需要强制的执行。

分散注意力：

可以多在学习新技能和工作上加把劲，每次瘾头上来了就转移注意力，也可以如上步骤找三两个朋友出去散散心唱唱歌等等，一段时间之后瘾头会越来越小，慢慢的就不是那么想去赌博和赌彩了。

自己的信心：

所有过程中最关键的一步，自己的觉悟和信心，自己意识到了赌博赌彩的危害性才有可能把它彻底的戒掉，途中不要放弃，坚持到底，想想赌博的危害，想想未来生活的美好！

自己要有觉悟：

最重要的还是主角，当他在赌博当中失去了那么多东西之后，终于自己醒悟了，那戒掉是很快的。如果硬来的话，效果就不大，所以骂醒他，是很关键的。