订阅清炒紫菜------营养美味
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
紫菜中含有丰富的维生素和微量元素，经常食用对我们的身体很有好处，清炒紫菜的味道非常鲜美，是我们日常生活中不可缺少的下饭菜。工具/原料more紫菜(1把)大蒜(5、6瓣)油5ml胡椒粉1勺醋1勺半盐1/3勺方法/步骤1/9分步阅读
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紫菜营养
取1把紫菜，把紫菜叶和紫菜苔分别摘下来，清洗干净后，折成小段放在盘中。
2/9取几瓣大蒜，剥去外皮，清洗干净后，放在盘中。
3/9洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火调到大火档，
4/9在锅中的油烧到六成热的时候，把盘中准备好的紫菜苔倒入锅中，翻炒几下，
5/9在紫菜变蔫的时候，
6/9在锅中加入1勺醋，翻炒几下，让醋和紫菜混合均匀。
7/9然后，把盘中准备好的大蒜倒入锅中，再在锅中加入1勺胡椒粉，翻炒几下，让调料和菜混合均匀。
8/9最后，在锅中加入1/3勺盐，翻炒几下，让盐和菜混合均匀。
9/9盛起，装入盘中。
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