订阅孕20周饮食指导
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
孕20周饮食指导工具/原料more孕中期宝宝方法/步骤1/5分步阅读
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饮食指导：
母体子宫已经开始增大，胚胎、胎盘开始发育，羊水也已产生，所以此时必须供给足够的优质蛋白质。还应多吃蔬菜和水果，可增进食欲，帮助消化，补充多种维生素。本周胎儿视网膜已形成，锌、维生素A、维生素B6、维生素C对于眼睛的发育作用很大。
2/5宜：
•这周你将进行第3次产检，其中最重要的项目是B超排畸检查
3/5•食物花样不断变换，注意营养均衡
4/5•孕期旅游的最佳时段，要有家人陪同，不要过度劳累
5/5忌：
•吃油腻、辛辣食物
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