订阅红枣百合银耳粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效却是超级棒的，我想注重养生的你也可以试试。该文章来自豆果美食达人作者JU家小厨房工具/原料more粳米(100)银耳(1朵)干百合(15g)红枣(8颗)冰糖适量水适量步骤1/7分步阅读粳米淘洗干净放入砂锅中，加适量水大火煮开转小火慢煮15分钟
2/7干百合加冷水浸泡备用
3/7银耳泡发后撕成小块（一朵银耳并没有全部用掉，我只放了四分之一的量），大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用
4/7待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，继续煮十分钟
5/7加入适量冰糖调味，盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可
6/7有没有诱惑到你啊，真的很滋补的哦
7/7成品软糯香甜，一口气吃它两碗一点问题都没有
2/7干百合加冷水浸泡备用3/7银耳泡发后撕成小块（一朵银耳并没有全部用掉，我只放了四分之一的量），大枣洗净，泡软的百合捞出沥干水份备用4/7待米汤浓稠时加入之前准备好的食材，继续煮十分钟5/7加入适量冰糖调味，盖上盖子用砂锅的余温焖几分钟即可6/7有没有诱惑到你啊，真的很滋补的哦7/7成品软糯香甜，一口气吃它两碗一点问题都没有 版权声明：
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