订阅莲藕板栗排骨汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
这道汤是时令汤，适合夏天~秋天，不会太凉气，一切刚刚好~很适合一家老小喝，老人孕妇孩子都可以喝的，也不油腻，喝完很舒服。这道食疗方子主要作用是益气补血，提升体力。工具/原料more排骨(250克)藕(2~3节)姜(1片)板栗(10~15个克)方法/步骤1/5分步阅读
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备料如上：排骨250g莲藕2-3节板栗10-15个
2/5莲藕滚刀切大块
3/5焯水：排骨头加姜片，冷水下锅煮到沸腾捞出洗净
4/5水没过食材大概1cm隔水炖锅需要炖3个小时普通电炖锅2个小时
5/5汤水清澈，莲藕和板栗的香味浓郁
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