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    吃出来的健康,美食达人教你做薄荷鸡,清热解暑

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-05-22
    【导读】:
    薄荷,既是药材也是香料,具有医用和食用的双重功能。这道开胃凉菜,吃一口,在嘴里有薄荷的香气,舌尖第一感觉是柠檬的酸爽,接着是小辣椒强烈的辛辣刺激味蕾。冰镇过后冰凉的口感和酸爽辛辣,在口腔里有种冰与火的交融!工具/原料more鸡腿肉(250克)脆炸粉(5克)鸡蛋(1个)薄荷叶(10克)盐3克生粉20克色拉油50克方法/步骤1/5分步阅读

    1、把鸡腿肉改刀成2厘米见方的块,在清水中冲泡20分钟去净血水,控干水分后放入盛器。

    2/5

    2、将薄荷叶5克打成汁,用细纱布把薄荷汁沥出加入鸡肉中,再加上盐、生粉、脆炸粉、鸡蛋、清水调匀,腌制20分钟。

    3/5

    3、锅中下入色拉油,烧至五成热时,下入薄荷叶5克炸至干香,捞出吸油备用。

    4/5

    4、将油温升至六成热,下入腌好的鸡腿肉炸至金黄色,用漏勺捞起。凉一两分钟。

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    5、加大火力,再升高油温复炸一次,与炸薄荷叶一起装盘即可。

    注意事项

    为方便成菜,有时鸡肉是批量腌制,腌后的鸡肉在冰箱内保存温度应为0℃-2℃,千万不要冷冻,因为冻后的原料容易脱浆。

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