订阅三步上篮动作要领
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
很多小伙伴都是非常喜欢篮球这项运动，其中三步上篮最为基础，今天小编就来给大家说一下三步上篮要领。工具/原料more三步上篮方法/步骤1/5分步阅读
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注意事项
三步上篮关键就是步伐。因为必须在三步之内完成投篮，所以必须要把握好自己步子。
2/5初练者可以从慢动作进行练习。注意步子不要太小，否则离篮筐太远不容易进球。
3/5在上篮之前我们需要把身体重心压低，运球在腰部以下完成，上身要摆正，在投篮时候尽量柔和出手，这样进球率会大大提高。
4/5看准篮筐，这也是一个非常重要步骤，在运球时候一点要敏锐找准篮筐位置，把球投入篮板上四方形区域内，这样进球几率是非常大。
5/5把握好自己头球力度，在进行三步上篮时候很多人都非常用力，导致进不了球，上篮时候尽量自然，要学会善用手腕。
注意事项三步
上篮
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