豆干，香菇，胡萝卜，切小丁，青豆等洗净沥水备用。鸡胸肉切丁调味再加点粉抓腌一下。

锅加油烧热下配菜类煸炒，胡萝卜要煸软营养才能被吸收，下鸡胸肉丁，盐鸡精生抽调味，炒至鸡胸肉丁变色即可。

正常淘米，水稍微比平时少一点。把菜倒进去（电饭锅或压力煲都可）。正常焖米饭即可。

做好后可以自己拌一下，使菜和米饭均匀。味道清淡即可。

宝宝吃，可以用番茄酱装饰加调味。

大人吃，觉得味道清淡的可以用黄豆酱，香菇酱，辣椒酱，只要自己喜欢的都可以，拌一下均匀即可。

多余的材料没关系，可配肉馅或火腿或虾仁或鸡肉或鸡蛋炒成什锦。直接炒饭也超美味。