胃热：有口气，口舌生疮，鼻沟有油，脸上有痤疮，头发出油，舌苔厚腻，大便干

竹茹：甘，微寒，归肺胃经，清热化痰，除湿止呕。清胃热 ，青竹茹芳香有一张清凉味，清胃热，止呕的效果非常好。脾胃虚寒的人要少喝

胃寒：脸上没有光泽，四肢冰凉，乏力，舌质淡，齿痕。大便塘软，

灶心土：又称伏龙肝，辛温，归止吐，止血，治拉稀效果非常好。这个需要根据个人的体质还有用量让专业医生判断如何使用。

未病先防：每日两看，看舌象，正常舌象淡红舌，薄白苔，舌尖主上焦主心肺，舌尖红说明心肺热。舌边主中焦，主肝胆，紫了有瘀滞，舌中主脾胃，舌根主肾，

第二看大便每天一次香蕉便。大便干说明上火，多吃清淡的，火龙果润肠。大便塘软忌生冷。

人的手指代表心肝脾肺肾五个脏器，经常多按揉对身体有好处。点按如图所示的四个指横纹处对于胃寒的人。每天三次左右，双手交叉点按，按完以后双手发热，对于胃寒的人群特别有好处。