订阅宝宝辅食西葫芦鲈鱼粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
西葫芦富含丰富的维生素、水分、膳食纤维，营养丰富而且容易消化，是宝宝不错的营养辅食。工具/原料more鲈鱼(30克)西葫芦(1/3根)大米(50克)方法/步骤1/7分步阅读
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将大米放入清水中浸泡1小时
2/7将西葫芦洗干净去皮去瓤，切成小块备用
3/7将西葫芦放入锅中焯熟
4/7将鲈鱼放入锅中焯烫熟
5/7将煮熟的鱼肉去骨去刺去鱼皮，取鱼肉剁碎
6/7将浸泡好的大米放入锅中按照大米清水1:5的比例熬煮成白米粥
7/7大米熬成软绵的白米粥后，倒入西葫芦块，西葫芦煮软后，倒入鱼肉末，煮开后关火出锅
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