小学生的身体素质令人担忧，肥胖孩子的数量剧增，近视，弱视孩子越来越多……严重影响孩子的身体提素质，这些需要得到有关部门的高度重视，小学生如何做到健身呢？除了自己的日常锻炼外，老师要及时给予引导，不断促进孩子锻炼，再锻炼。工具/原料more提供锻炼场地。提供锻炼项目及时间安排。方法/步骤1/7分步阅读

全民健身。各地掀起了全民健身的热潮，政府提供了全民健身的活动场地。可以利用这一优势美味孩子们上全民健身课，走进全民健身场地，参观，尝试全方位锻炼身体。

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体育场地。完美的设计，高标准的配置，完善的体育设备，多彩的体育竞技项目，利用这一优势，可以为小学生举办各种竞赛活动，不断丰富孩子们的生活，得到更高的健康的体魄。

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赛场竞技。在赛场，孩子们可以施展自己的特长，根据自己的兴趣爱好，自由选取体育项目，充分发挥各自的优势，不断提高自己的身体素质。

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口令训练。小学生口令训练是组织纪律的保证，向左转，向右转，向前看……基本口令让孩子们具有纪律观念，一切行动听指挥。

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跳绳比赛。跳绳也是一项很好的锻炼项目，可以定期组织孩子们分组进行比赛，目的是提高身体素质。

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自身运动。利用饭后或早上，进行轻微的自身运动，如散步、慢跑，踢踢腿，弯弯腰，扭扭屁股，摇摇头等小运动。

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课余跳皮筋。课余时间可以组织孩子们跳皮筋。打沙包。丢手绢等轻微的活动，锻炼身体，增强体质，不断提高自己的身体素质。

注意事项

小学生要以轻微运动为主。

小学生不可食用垃圾食品、含激素类食物，以免造成早熟。

百灵鸟健身