订阅南瓜玉米渣粥
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-22【导读】：
玉米中的纤维素含量很高，玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退；玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化，玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的食谱。南瓜季，把南瓜和玉米渣枸杞搭配在一起更是营养美味。工具/原料more南瓜(200克)玉米渣(100克)枸杞5克水适量步骤/方法1/9分步阅读玉米渣用清水冲洗干净
2/9南瓜洗净，去皮，切小块
3/9南瓜块倒入锅中，加人适量的水
4/9加入洗净的玉米渣
5/9
6/9盖上锅盖，接通电源
7/9按下煮粥键
8/9出锅前5分钟下入枸杞同煮（枸杞提前用清水浸泡一下，然后冲洗干净）
9/9出锅
2/9南瓜洗净，去皮，切小块3/9南瓜块倒入锅中，加人适量的水4/9加入洗净的玉米渣5/96/9盖上锅盖，接通电源7/9按下煮粥键8/9出锅前5分钟下入枸杞同煮（枸杞提前用清水浸泡一下，然后冲洗干净）9/9出锅 版权声明：
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