订阅如何做到晚睡早起
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-23【导读】：
有的人晚上熬夜睡得很晚，第二天也能早早的起床，有的人不管晚上睡得多早，早上也不想起来，如何做到晚睡早起方法/步骤1/6分步阅读
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把每天要做的事情规划好，早上有事情做，自然起来的就早了
2/6晚上可以找点自己喜欢的事情做，这样就不瞌睡了
3/6如果你已经养成晚睡，早起的生活规律，那么你的生物钟估计也就这样了
4/6想要第二天早起，头一天晚上就不要喝酒，我的经验是晚上喝酒第二天早上就起不来了。
5/6如果实在是起不来，可以给自己定一个闹钟，或者找一个人叫自己起床
6/6实在是瞌睡的不行，可以找人聊天，聊着聊着就不瞌睡了。
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