炎炎夏日，大人明显会发现胃口不好，不想吃东西，小宝宝也是一样的，但是不好好吃东西，又会担心宝宝健康问题，所以，做家长的应选对食材，为宝宝做一顿清爽的辅食，这样吃的好，身体棒，家长也就放心了。丝瓜味道清甜，营养丰富，能为宝宝补充生长所需的蛋白质、维生素等多种物质，能提高宝宝的抵抗力。工具/原料more儿童面条(30克)西红柿(12克)丝瓜(25克)鸡蛋(一个)盐适量方法/步骤1/6分步阅读

材料的准备：将西红柿去皮切成小丁丁状，丝瓜切成粗点的条状，鸡蛋搅拌开（如果宝宝刚一岁吃鸡蛋少，怕过敏就用鸡蛋分离器分出蛋清，只要蛋黄）

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开始：锅内倒一汤匙橄榄油（大约10毫升），不用烧热油，直接放入西红柿，翻炒至西红柿出颜色了，再倒入丝瓜过一下油，然后加水。（水大约是宝宝吃饭的碗一碗再多1/4这样）

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烧水放面条：水烧开，把面条从中间掰成两段，放入滚水中。

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小火煮面：面条放进去后开小火煮大概3-4分钟（时间可以根据宝宝喜欢的口感而定，当然宝宝越小就煮的越软）。

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倒入蛋液：准备起锅前1分钟倒入蛋液，宝宝小点的就用筷子进行搅拌，这样蛋花就很碎，我家宝宝一岁半了，牙齿多所以一般下锅都不搅拌，等煮一会儿成型后再搅拌，这样蛋花大块儿点。

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起锅开吃：煮好后，起锅根据宝宝的食量盛入适量的面条、蛋花、蔬菜和汤汁，建议汤汁少点，宝宝每天要有足量的碳水化合物才够身体发育所需。

注意事项

西红柿一定要去皮，宝宝肠胃无法消化西红柿皮

宝宝小的话不要放太多油和丝瓜

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