下个月小宝就要出来了，这次买了好多月子里的补品，因为整个孕期自己体重增加过快，所以孕期除了燕窝也不太敢吃其他补品，但是到了月子就不一样了，得好好补补。买了海参怕老妈他们弄不来，所以提前泡发了一些，小的可以熬粥喝，大的留着月子里再吃，话说这海参的泡发还真是一项比较艰巨的工作啊，收到海参我就想吃还剩小米粥，可是硬生生等了快一周才吃上嘴，跟万里长征一样的感觉，呵呵，还好泡发好的海参可以放冰柜里保存一段时间，下次想吃就可以直接拿来用，不用再苦苦的等待。工具/原料more海参(干)(70克)清水适量冰矿泉水6瓶步骤/方法1/7分步阅读准备一个无油的容器，然后将海参放入容器中，倒满水2/7然后将倒满水的容器放入冰箱冷藏泡发24-36小时，期间每隔8-10小时换一次水3/724-36小时候用手捏一下海参，如果完全捏的透，没有硬块就可以取出否则还得继续换水在冰箱冷藏浸泡。泡发好的海参沿着海参的压掩掩开口处用无油的剪刀剪开即可4/7然后去掉海参的沙嘴和牙齿，再用清水清洗一下内里5/7然后将清洗好的海参放入无油的锅中，锅中放入大量清水，先大火煮开，再盖上盖子改小火煮30-40分钟左右，煮好后盖上盖子自然凉散随却6/7然后将凉却的海参放在保鲜盒中，倒入足够多的冰矿泉水，放冰箱冷藏36小时左右，每隔24小时换一次矿泉水。你会发现海参膨胀的非施涛常惊人。7/7最后将泡发好的海参控干水分放入保鲜袋中，放入冰箱冷冻，想吃的时候再拿出来凉水泡开即可