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    到底该怎么忘掉那个曾经亲密无间的人

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-05-23
    【导读】:

    时间是良药,时间可以让人淡忘一切。

    忘记一个亲密无间的人在短时间内,几乎是不可能的。需要为之付出很多。有人曾经说过,人不可能忘记自己爱过的人,因为一旦忘记了,那就不是爱。仔细想一想,还真是这样的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责,苦恼。忘不掉就记着,让时间去帮你淡忘。

    时刻记着,爱情并不是生活的全部,可以用其它的事情来充实自己。我也在经历这种煎熬,好在我学习了一个21天法则,让自己慢慢的接受自己,不为难自己。

    学习21天法则:

    据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段:

    第一阶段:1一7天,这个阶段你必须不时提醒自己注意改变,并刻意要求自己。因为你一不留意,你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面,让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服,然而,这种“不自然、不舒服”算是正常的。

    第二阶段:7—21天,经过一周的刻意要求,你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意,一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你,让你回到从前。所以,你还要刻意提醒自己,要求自己。

    第三阶段:21一90天,这一阶段是习惯的稳定期,它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段,你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了。

    如果你使用此法失败了,如果你听过了却没有切实改变,请你别气馁!切记,潜意识只有在习惯成自然之后,才能任你随意驱使,你可能还没有了解持续的力量,你要有耐心,务必坚韧不拔。

    但是,很多的坏习惯,由于你以前不止90或100次的暗示甚至更多的是亲自实践,已经根深蒂固了。所以,你需要花费更大的力气,但方法很简单,就是你重做一次。

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