桂圆有安神、补气、生血、补脾的作用，冬天煲粥喝也不容易上火。红薯淀粉含量多，生吃消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化，使其糖链变短，增加红薯甜味。小米因富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效工具/原料more大米(适量)小米(适量)红薯(两三个)桂圆(一枚)水三碗电压力锅一个刮皮板一个方法/步骤1/6分步阅读

首先我们准备原料，

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将红薯洗净、并刮皮并切滚刀块

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米淘净，桂圆剥皮，并将上述材料都倒入电压力锅中，倒入水，

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盖好盖子，将压力过大放气阀转到闭气位置！

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这里我们不选择稀饭功能，而是选择蒸米饭的功能，听听歌等待一会儿。。。

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等电压力锅滴滴叫的时候证明我们离成功一步之遥了，待到里面的压力自己慢慢降低到可以开盖，我们可以再稍微的闷一下。。。然后开锅，哇，桂圆的香味和红薯的融合在一起时一种香甜的味道。。。很美味哟，

注意事项

电压力锅的放气阀一定要拧到闭气位置，而且中间或刚刚好时不得移动放气阀，以免危险烫伤。

稀饭的功能做出来的米饭真的不能恭维，经过试验发现蒸饭的功能做出来的稀饭还是可以的。

美味