订阅胸肌训练：器械上斜推胸，打造饱满胸肌
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-23【导读】：
座椅调节到合适高度。肩胛骨向后收紧，挺胸，手肘垂直向下，腹部收紧。吸气向下，吐气向上，能很好锻炼胸部。
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