鲍鱼补而不燥，养肝明目，具有双向性调节血压的作用。肉质鲜美，营养丰富。现在鲍鱼养殖的多，价格也不再像以前那么吓人，家常都吃得起。鲍鱼的做法很简单，小的鲍鱼常做酱焖，赶紧学会做给家人吃吧！工具/原料more小鲍鱼(500g)姜5g白酒10g生抽10g蚝油15g方法/步骤1/8分步阅读

用加盐的清水浸泡鲍鱼10分钟，牙刷蘸盐水刷去黑色的黏膜，冲洗干净。鲍鱼壳也清洗一下不要扔，留做盘饰用

2/8

用勺子挖出肉身，去掉黑色的内脏

3/8

把壳子煮一下消毒

4/8

鲍鱼改花刀以便入味和造型漂亮，注意不要用力过猛切断

5/8

把鲍鱼放入凉水中，加一点料酒。全程开小火加热至水沸腾，继续小火煮制三分钟后捞出。利于入味和去腥，从冷水开始加热，慢热的过程很重要，煮制过后鲍鱼口感不会老硬

6/8

锅内放些油，烧热转小火，加入葱姜蒜末炒香，加入蚝油一大勺，生抽一大勺，盐，鸡精和白糖各少许，加入清水烧开，水量能没过鲍鱼即可

7/8

把鲍鱼放汤汁里煮一会儿，转小火保持能开锅状态，勤翻动，让鲍鱼充分入味，汤汁能够更均匀的渗入到鲍鱼的缝隙里

8/8

出锅可直接食用

注意事项

不要煮过头，煮老了会很难吃的