鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。工具/原料more胖鱼头(一个)食盐适量花生油适量葱10克姜10克料酒适量胡椒粉适量方法/步骤1/7分步阅读

鱼头治净，葱姜洗净备用。

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鱼头料酒，胡椒粉和少盐稍腌制备用。

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姜分别姜片和末，葱一部分切花，一部分札成小捆。

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锅里放约三碗水，水开后放入少许食用油，放入姜片和小捆葱。

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放入鱼头煮开。撇去浮沫，调入鸡汁，加盖调中小火慢炖25分钟后将捆葱和姜片夹出。

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调入盐，胡椒粉，再放入姜末，葱花即可。

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成品

注意事项

人们往往对于鱼头的营养评价存在误区，鱼头本身营养高、口味好，有助于增强男性性功能，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处等等。