萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素 ,能有规律地使肠管紧张度增高 ,肠蠕动增强 ,缩短食物在肠道的存留时间 ,利于食物代谢及废物的排除 ,不用节食而达到节食的功效 ;萝卜属于大体积、低热量、低脂肪类食品 ,所含热量较少 ,纤维素较多 ,吃后易产生饱胀感 ,这些都有助于减肥。工具/原料more萝卜(500克)虾米(50克)花生油2勺生抽1勺白糖6克盐3克方法/步骤1/8分步阅读

萝卜去皮，虾米洗净

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萝卜切片

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热油锅，放入虾米翻炒

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加入萝卜翻炒

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加入水

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加入生抽炒匀，加盖勺5分钟左右

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加糖炒匀

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加少许的盐

注意事项

喜欢吃软的，多放些水，多炖一会儿

调料根据个人口味调整