榴莲中含有丰富的营养,对身体健康会起到很大的帮助,很多人吃完榴莲都不会要榴莲壳，其实榴莲壳也是可以吃的,那么榴莲壳怎么吃呢,其实可以拿榴莲壳做鸡汤吃，有着很高的营养价值,对身体健康有着很大的帮助,而且榴莲壳共有七种最有营养的做法。工具/原料more榴莲壳方法/步骤1/7分步阅读

1、榴莲壳做鸡汤吃

准备好榴莲壳、老母鸡、生姜、调味料等材料,将准备好的材料清洗干净,

榴莲壳的外壳不要,内壳切成块,老母鸡的爪子、鸡屁股全部不要,然后将鸡放入锅中炒10分钟,在煮10分钟,最后将处理好的老母鸡和榴莲壳、生姜等材料-起放入沙锅中,加入适量的清水,煮2小时即可。

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2、榴莲壳煎盐水

首先将榴莲壳内部的白肉取出,用清水洗干净切成块,在放入盐水中用中煎

20分钟即可。

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3.榴莲壳廋肉汤

首先准备榴莲壳、瘦肉、红枣、调味料等材料,然后将材料清洗干净，榴莲壳的外壳不要，榴莲壳中间白色部分切成块,瘦肉切成丝,将榴莲壳、瘦肉、红枣放入锅中烧开,捞起表面浮沫,再转中小火煮2小时,后将所有材料放入锅中煮五分钟即可。

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4.榴莲壳排骨汤

首先准备好榴莲壳、排骨、红枣等材料,将材料清洗干净,榴莲壳外壳不要,当中白色部分切成小块,然后将排骨放入砂锅中用中火煮30分钟，

然后放入榴莲块一起煮,等待榴莲块煮熟透了加入调味料即可食用。

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5.榴莲壳玉米汤

需要准备榴莲壳、猪骨、玉米、姜片等材料,材料清洗干净,榴莲壳外壳去掉,将所有材料放入砂锅中用中小火煮1小时,然后加入调味料在煮5分钟,榴莲壳玉米汤就制作完成了。

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6.榴莲壳竹丝鸡汤

需要准备榴莲壳、竹丝鸡、姜片等材料,将材料清洗干净,榴莲壳外壳不要,竹丝鸡洗净对半切开,然后将材料放入砂锅中,加入适量的清水,煮5分钟将捞起表面浮沫,在煮一个半小时,最后加入调味料,莲壳竹丝鸡汤制作完成了。

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7.榴莲壳酒酿果粒

首先准备榴莲壳、酒酿、水果等材料,然后将材料清洗干净,榴莲壳去掉外壳,里面的白色部分切成小块,水果同样切成小块,将榴莲块放入锅中加入适量清水用中火煮5~ 10分钟,加入酒酿、水果块等材料,榴莲壳酒酿果粒就制作完成了。

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