五天上一次厕所，叫重度便秘。两三天上一次厕所，叫中度便秘。一天上一次厕所就正常吗？不是的，食物进入体内12小时，没有排出去就会形成毒素。我们的大肠壁就会吸收这个毒素，吸收后，透过静脉又送回肝脏区，造成肝亏损，肝脏解毒功能差，血液垃圾多，很多慢性疾病就出来了。人要没病，肠要干净；肠寿＝长寿。工具/原料more缅甸便秘果方法/步骤1/7分步阅读

便秘果可以泡水喝，一天喝两次，每一次三公分泡水喝，一般经过二天的饮用就会有初步的效果显示出来了·。

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也可以直接食用，每天吃两颗。午饭后半小时，睡前半小时各一颗。便秘果并不是药品，一般不会有依赖性与副作用，少吃，一般食用越久，对通肠除便秘意义越大。但一般轻度吃一个月以上，中度吃两个月以上，重度需要三个月以上即可。

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青年女性因为读书上班，久座等原因，加之生活，饮食不规律，不科学导致的便秘，可通过食用便秘果予以调理。

青年女性食用便秘果调理肠道，补充营养，除了通肠除便秘，排毒养颜，去斑祛痘等效果，还可以瘦腰瘦腹，纤体美体。

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生活节奏较快，经常上班出差人群，可通过食用便秘果予以调理。

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内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群。

内分泌失调，虚火过旺，导致痤疮，色斑，口臭的人群，食用便秘果，可以增强肠道活力，调节内分泌，排毒养颜，去除体内肠胃虚火，口臭。

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经常暴饮暴食，饮食不规律，又排便不畅的人群。胃胀，嗝气，排便不畅又不规律，而且总觉得排不干净的人群。

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生活节奏较快，经常上班出差人群，食用便秘果，对肠道进行内部调理，增强肠道的活力，让便秘自然解决，恢复畅通，使得身体更轻松，精神更愉悦。

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