打开手机，在手机桌面上点击设置图标，

然后在设置列表中点击屏幕使用时间，

在屏幕使用时间界面，点击使用时间提醒，

然后点击使用时间提醒右侧的按钮，

接着可以点击使用时间右侧的小箭头，

在出现的设置时间界面可以设置提醒的时间，然后点击确定，

在手机桌面从上往下滑，可以看到屏幕可以使用的时间

1、在手机桌面上点击设置图标，

2、然后在设置列表中点击屏幕使用时间，

3、在屏幕使用时间界面，点击使用时间提醒，

4、然后点击使用时间提醒右侧的按钮，

5、接着可以点击使用时间右侧的小箭头，

6、设置提醒的时间，然后点击确定。

注意，当使用时间耗尽时，手机就会给你发送通知，提醒你注意休息。