睡眠对人真的很重要，休息好的话，第二天起来是精神抖擞的，反之就会显得无精打采的，睡眠不好也会影响人的健康，50天的宝宝好小，按照年长者讲的，睡眠时间还是很长的，那么父母要是发现50天的宝宝睡眠不好的时候应该怎么办呢？一起往下看吧，希望能够帮助到初为父母的你哦！工具/原料more寻找原因及时就诊方法/步骤1/8分步阅读

寻找原因

五十天的宝宝睡眠不好的时候，作为家长，先要将导致宝宝睡眠不好的原因找出来，是房间温度不合适的因素，还是由于灯光的因素，是睡眠中容易清醒还是一有风吹草动就会醒了呢？只有将原因找出来，才能促进宝宝的睡眠。

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房间温湿度适宜

五十天的宝宝睡眠不好的时候，那么要注意房间的温度适宜，不能太冷，也不能太热，太冷太热了都会影响宝宝的睡眠。婴儿房间的温度以22℃-24℃为宜，湿度为50%-60%。

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睡前避免让宝宝兴奋

五十天的宝宝睡眠不好的时候，在宝宝睡觉前，不要再逗弄宝宝了，不要让宝宝在睡前处于兴奋的状态，在宝宝睡前的时候，不要让宝宝处于饥饿的状态，做好按需哺乳。

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睡前安抚工作、促进宝宝的舒适

五十天的宝宝睡眠不好的时候，还需要在睡前做好一些安抚工作。在宝宝有睡意的时候，可以轻拍宝宝的背部，注意力度适中，节奏合适。或者让宝宝在母亲的怀抱，让宝宝倾听母亲的心跳，闻着母亲的气息进入睡眠。在宝宝睡前做好宝宝的清洁卫生工作，让宝宝在舒适的状态下进行睡眠。

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哼唱音乐

五十天的宝宝睡眠不好的时候，也可以轻声的哼唱，让宝宝在你的哼唱声中进入睡眠，这也是个不错的方法。

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睡眠环境安静安全

五十天的宝宝睡眠不好的时候，还需要注意宝宝的睡眠环境安静、安全。避免有刺耳的声音干扰宝宝的睡眠，有噪音的话，成人的睡眠都不会好的，更何况是婴儿呢。

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养成规律的睡眠时间

五十天的宝宝睡眠不好的时候，还需要让宝宝养成规律的睡眠时间，白天可以与宝宝进行互动交流，促进与宝宝的感情。到了睡眠时间的时候，就需要让宝宝睡觉，每天要保证宝宝有13个小时睡眠时间。

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及时就诊

五十天的宝宝睡眠不好的时候，家长还可以去医院进行就诊。引起宝宝睡眠不好的因素也有很多，比如说缺钙的时候，宝宝的睡眠就不好，容易惊醒。

注意事项

有用就好！

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