订阅头发干燥怎么办 如何保养头发
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-25【导读】：
很多女孩子都在烦恼自己干燥毛躁的头发，心情也变得不美丽了。那么，如何保养头发，头发不干燥呢？今天，小编就和大家来聊一聊，希望能够帮助大家！工具/原料more头发方法/步骤1/6分步阅读
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经常洗头发
要勤洗头发，最好三天一次。也不能过勤，否则把皮脂腺分泌的油脂彻底清洗掉使头发失去天然的保护膜，会得不偿失。
2/6经常宿级按摩头皮
对头部时常做些按摩或者用宽尺
3/6经常运动
经常运动会改善头发供血，促进头发新陈代谢，减少头皮屑的生成。
4/6喷些护发素
往往受闲番损的头发都会出现干枯发叉的现象，这时可以涂抹上具有修复防晒的护发素，为头发罩上一层保护膜。
5/6适当补充蛋白质
当头发缺彩斤暗少蛋白质营养时候，就会出现头发蓬松毛躁的情况。但是，我们可以经常摄入肉类、鸡蛋、大豆类的食物来补充营养。
6/6不过多的烫发染发
对于发质不好的每年最多烫染不超过两次，以确保头发的伤害不大。
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