使用腰凳时，首先要用双手握紧腰带两边，让腰带从后面围住腰部后，深吸一口气并收腹，再让腰带尽可能贴近身体。

将腰凳的腰带部分系紧一些后，扣上腰凳的安全锁并拉紧腰带。之后吸气并将腰凳调整至原位，再调整腰凳的高矮。

让宝宝面朝大人坐在腰凳上面，用单手辅助宝宝的后背并带上一边的肩带，另一只肩带也带上后，插好肩带后面的卡扣，最后调整多余的带子并用力下拉即可。