订阅吃不胖的桃胶皂角米雪燕银耳羹
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-25【导读】：
这是女人的养颜圣品啊喝起来甜甜的满口胶质蛋白特别是里面的雪燕吃起来跟燕窝一样搭配在一起吃超有口感秋燥就要喝这个汤工具/原料more银耳(半朵)桃胶10粒皂角米15粒雪燕3粒红枣2颗枸杞适量糖适量方法/步骤1/6分步阅读
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原材料图
2/6将桃子胶、香皂角饭、雪燕分别放入碗中，加入大量清水。提前浸泡一夜。
3/6新鲜银耳无需浸泡，清洗干净撕成小朵（干银耳提前2小时浸泡）～
4/6将泡好的银耳放入保健锅中，倒入1200毫升水，按键将银耳煮沸，开始炖
5/6煮30分钟左右（干银耳90分钟）。然后打开盖子，加入所有的桃子胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞和冰糖。继续炖大约30分钟
6/6煮熟后，你可以看到汤里全是透明的胶状汤
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