每一个人生阶段都有不一样的生活体验，好比人在迷茫的时候，突然什么都不想干，每天发呆或者不知所措，内心很慌乱，时间久了就会觉得生活的很没意思，人生是去了乐趣，当你意识到这点时，说明这种状态已经困扰你了，如何去改变这种阶段，让自己的生活变得更加充实有意义呢？工具/原料more生活阴霾方法/步骤1/5分步阅读

首先要从思想上进行调整，这种消极的阶段如果不及时调整，势必会影响到身边的其他人，所以当你意识到这种负能量存在时要学会自我调整，反问自己这样的生活状态是什么原因引起的；

2/5

一般这种状态产生的原因是失恋、失业或受到情感上挫折等而引起的消极避世的过激反应，每一个人都可能会遇到，无论哪一种原因都需要我们重新去审视自己，天不生无用之才，早点重新开始人生的新征程；

3/5

当你想明白了上面两点以后接下来就是行动了，给自己制定一个详细的短期和长期目标或者计划，人只有当忙碌起来的时候才会心无旁骛，思想才会集中，让自己忘掉过往的不开心；

4/5

仅有这个还不够，因为其实自己内心是在刻意回避这些事情的，你还会时不时的想起曾经的不开心，这个阶段你需要找一些生活积极向上的朋友或者知己进行沟通；

5/5

心理上的疏导对身心有极大帮助，然后外在环境也会让人内心变得舒畅，当你实在难以从阴霾中走出来时，就需要改变现实的生活环境，这种方法最有效但是需要付出一定的代价。

注意事项

本经验只是作者的一点生活感悟，并非放之四海而皆准，仅供读者参考；

如有问题可在下方留言，本人希望和读者朋友进行沟通和交流，谢谢。

生活阴霾