订阅怎样的橄榄好吃
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-27【导读】：
秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它对人类身体健康有很大帮助和影响，同时在我们人类的生活中占据了重要的地位，那么水果品种繁多，应该吃啥呢，其实橄榄就不错，今天我就来科普一下。方法/步骤1/6分步阅读
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橄榄的种类:目前常见的有糯米橄榄，揭西凤湖榄，潮州青皮榄，冬节圆橄榄，檀香榄，公本榄等其他品种的橄榄。
2/6如何挑选好的橄榄:尽量挑个大饱满的橄榄，不要买纯青色的橄榄。表皮有黑点或很黄的就是时间过太久了，不要买。也不要买表面有损伤的。买回的橄榄时间不要放太久，要尽快吃完最好。
3/6橄榄所含营养元素:橄榄含有丰富的维生素，植物固醇，钙元素，糖类，胡萝卜素等其他营养元素。
4/6常吃橄榄的好处:多吃橄榄可以清热解毒，生津止渴，开胃降气，除烦解酒，降血糖等。
5/6橄榄的别称:橄榄又称黄榄，青果，山榄，白榄，红榄，青子，忠果。
6/6橄榄的吃法:橄榄的吃法有很多，可以泡茶，腌制，晾干吃，生吃，炖煮也可以。
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