肚皮舞可谓非常性感的一种舞姿，主要是体现出灵动的腰部和颈部，让舞者在音乐的旋律中扭动起来，婀娜多姿，妩媚极了。但是对于初学者，学习肚皮舞时，肢体协调，很多动作做起不流畅，特别是甩头的时候，容易把头甩晕，怎样才跳肚皮舞时，甩头不晕呢？工具/原料more技巧训练方法/步骤1/6分步阅读

学猫一样头往后看

甩头的时候，头不低着，低着更容易产生眩晕陵择的感觉。头要像小猫咪一样，转前先往后看，就是说头是从后面甩到前面的。

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头尽量放松点

头部尽量放松，甩头的时候，用力并在头顶，头越放松，甩起来就越轻松的。同时注意力不要放在头上，减少头部的压力的。

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中心点靠近肩膀

刚才说用力点不在头部，用力点是两边的肩膀处。如果只是头部硬邦邦的甩，肯定会甩晕的。要借用身体的肢体平衡，带动肩膀和手臂一起甩，以此分散头部的力量。

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手臂和肩膀跟着转

甩头的时候，两边肩膀和手臂不要闲着，跟着节奏一起甩起来，把头顶的中心点移到讲手臂和肩膀上，这样头甩起来就会轻松很多牢块况。

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利用身体的惯性

在甩头的时候，身体是有一个惯性的。如果头部往那蹲昆个方向，身体也会不自住往那个方向，这时别僵着身体，顺着身体的惯性甩过去，让头部力量分散开来。

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领悟老师的意思

舞蹈老师在给你讲这些小技巧时，你要能领悟和理解老师的话。而且要照着多联系，如果一时半会领悟不了，那就只能勤能补拙了，慢慢从练习中去找感觉，跳着跳着，头就不晕了。