订阅家常洋葱炒鸡胸肉
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-28【导读】：
鸡胸肉炒洋葱。荤素搭配，健康低脂，美味营养。工具/原料more鸡胸肉(1块)红皮洋葱(1个)红尖椒(1个)大蒜3瓣料酒少许黑胡椒适量特鲜酱油2勺橄榄油适量方法/步骤1/9分步阅读
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准备好材料。鸡胸肉切片，不要切太厚，薄些易熟。
2/9用适量料酒、黑胡椒、特鲜酱油与鸡胸肉拌匀，腌制10分钟。鸡胸肉腌一腌，炒熟后会特别嫩。
3/9适量油加热，倒入鸡胸肉翻炒，鸡肉炒至白色后捞出备用。鸡胸肉完全变色后就可铲出，不可炒太久哦。
4/9倒入蒜蓉爆香。
5/9倒入洋葱翻炒变软。
6/9倒入红尖椒继续翻炒。一般洋葱开始变软且有点透明就是差不多熟了，熟的洋葱很鲜甜，没熟的洋葱会有点辣，可根据自己喜欢的口味去炒。
7/9倒入鸡胸肉翻炒均匀。
8/9适量特鲜酱油调味即可。
9/9荤素搭配，营养美味。
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