大家好，从立夏到三伏前一天，这个阶段，是喝姜枣茶最好的时候，每天早上一杯姜枣茶祛病除湿，就靠它。红枣，生姜是神仙伴侣，专治各种虚寒，红枣益气补血，生姜属温性，驱寒，但是，不是所有的体质都适合喝，姜枣茶药性温热，体质平和的人喝到三伏天前即可，体质偏寒、女性宫寒、有慢性腹泻的人，长期待在空调房的人可长期饮用，体寒怕冷的人，还可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，驱寒效果更好，阴虚内热及实热症者慎用，大枣味甘，容易滋腻脾胃，生姜辛辣刺激，因此脾胃虚弱敏感的人要慎用姜枣茶的做法很简单，想知道的朋友继续往下翻。工具/原料more红枣生姜花椒方法/步骤1/4分步阅读

准备去核的红枣6颗，生姜3片，花椒15粒；

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锅里加3碗的冷水，放入去核的红枣、姜片，花椒粒煮开后煮十分钟（冷水下锅是因为这样可以把生姜的味道发散出去，喝的时候喝不出姜的味道，对于不喜欢吃姜的人很友善哦）；

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煮成红色姜枣茶，祛寒湿的效果很强，以上是三碗的量；

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好喝又养生的姜枣茶就做好了。

注意事项

红枣去核，姜不去皮

阴虚内热，脾胃虚弱慎用

喜欢甜一点的可以放一块儿红糖