血管是我们的生命轨道，没了它身体都进入瘫痪状度，保护好血管是我们首要工作。现代的生活不容易，虽然说生活水平提高了，但是物价也在飞涨，我们每天为了钱与自己的身体作对，工作压力也大，整天工作忙碌就是一天，血液循环不通很容易造成血管垃圾停留堵塞。工具/原料more食物方法/步骤1/5分步阅读

血管就像排水沟，使用年限久了，就会积留大量垃圾沉积货。如果我们不急时排能水沟，积少成多就会形成斑块，倒时候血管就越来越窄了，血液更加无法正常供给。

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血管堵塞是一种极其危险的疾病，它危害我们的身体健康，甚至是生命。其中最严重的就属于，寇心病、心肌梗死等。

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如何预防血管阻塞呢？介绍一些有助于清理血管的食物

黑豆黑豆富有花青素，能够降低胆固朜，促进血液的循环。所以平时可以多喝一些黑豆，不胆可以清血管还能护眼，老年人应该多吃一点。

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木耳

排毒清胃我最棒， 一种植物胶质是我的资本，它的吸附力很强，可将残留在血管内的垃圾杂物集中吸附，从而排出体外。

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火麻仁火麻仁最好是做成茶喝。火麻仁茶中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其火麻仁中的α-亚麻酸能根据人体需求代谢成DHA和EPA，EPA被称为“血管清道夫”，可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。能够清除血管内的毒素，降低血脂，从而预防心脑血管疾病。

注意事项

注意饮食

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