订阅海参粥的怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-20【导读】：
海参粥主料是海参和大米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处。工具/原料more小米、海参(适量)方法/步骤1/5分步阅读
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海参粥
小米和水大约是1：20，将海参同煮，出锅时放少许盐。就这么简单，但好喝。金色的小米粥稠稠的，熬的时候就满屋的清香，里面配了滑滑的海参。
2/5清水洗净海参表面的海盐；
3/5开水浸泡24小时，24小时内换3次开水。泡好后，开水锅中煮1小时。捞出控干水；
4/5将晾凉后的海参用剪刀剖开，剪去沙嘴，不要剪中间的5条筋。洗净中间的沙子，将洗净的海参用矿泉水或纯净水泡12小时，之后换新水泡12小时；
5/5发好的海参有原来的2倍大，将发好的海参用保鲜膜一个一个包好，整整齐齐摆在盒子里，随时可以拿出来吃。
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