早餐对于一天的精力很重要，也是营养需求最旺盛的时候。鸡蛋的营养价值还是比较高的。但是蒸煮对于小白来说并不快速，尤其是对于气场困难户，所以写下这超懒的早餐做法给大家哦。工具/原料more鸡蛋(1克)牛奶(20毫升)洋葱5克椒盐1克食盐1克肉松2克小葱1克红椒5克番茄酱2毫升步骤/方法1/7分步阅读这是我们今天所需要的食材，当然可以根据自己口味替换掉，食材我们切成丁。（胡萝卜，芹菜都是不错的选择，青椒红椒任意也可以不需要）2/7小碗中打匀鸡蛋。3/7加入洋葱丁，红椒丁，4/7加入牛奶搅匀后5/7加入小葱，肉松，食盐，椒盐。（下一步就是微波加热了，如果条件允许，你还可以撒上芝士，撒上得芝士不需要搅拌，直接落在上面就好）6/7接下来放入微波炉中加热1分钟，时间可根据自己的需求更改。出来后就是酱紫咯。7/7用勺子取出（当然以上的步骤，你都可以选择在你可爱的陶瓷杯中进行，这样就可以做出“一杯早餐”了，也很可爱），再淋上番茄酱（可根据自己口味选择，没有也没关系），搭配面包或者其他餐点就完美了，这样就可以吃掉它啦。