订阅麻辣冬瓜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-28【导读】：
冬天我们吃油脂多、高热量的食品比别的季节高，而且冬季都懒懒的，活动量相对不足，很容易发胖。这时可以适当的食用冬瓜，因为冬瓜有很好的减肥作用，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致 癌物质尽快排泄出去。 减肥的同时，还能排出体内垃圾。 这道麻辣冬瓜烧至软烂，香鲜味美，过足口瘾，还零负担。工具/原料more冬瓜(500克)菜籽油40克盐2克生抽15克麻辣火锅底料20克香葱两根八角1个桂皮1块蚝油5克步骤/方法1/10分步阅读食材准备
2/10香葱洗净切葱花，八角桂皮洗净
3/10冬瓜去皮洗净切块
4/10起油锅，放入八角桂皮煸香
5/10放入冬瓜煎一会
6/10放入麻辣火锅底料炒匀
7/10倒入清水焖五分钟，撒盐炒匀
8/10倒入蚝油炒匀
9/10淋入生抽炒匀
10/10撒葱花，即可出锅
2/10香葱洗净切葱花，八角桂皮洗净3/10冬瓜去皮洗净切块4/10起油锅，放入八角桂皮煸香5/10放入冬瓜煎一会6/10放入麻辣火锅底料炒匀7/10倒入清水焖五分钟，撒盐炒匀8/10倒入蚝油炒匀9/10淋入生抽炒匀10/10撒葱花，即可出锅 版权声明：
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