中医认为，五脏是一个有机整体，能相互协调，相互联系，共同调节人体生命特征。随着四季的变化，对五脏也有影响，了解五脏，四季与五脏的联系，我们就能更好的养生，更好的生活。春季为一年之始，万物复苏，生机勃勃。因与肝气想通，肝气最旺，反应最强，易引发肝病，所以，春季一定要注意养肝。方法/步骤1/6分步阅读

五官：因肝在窍为目，所以眼睛与肝有更为密切的联系。我们可以通过眼睛反映的问题了解肝脏是否出现问题。如：目赤肿痛，很有可能就是肝火上炎引起的，可以吃点清肝火的药。

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穴位：常按太冲穴，肝腧穴。

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睡眠：春季养生要顺应其季节性。要晚睡早起。

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饮食：多吃点绿色食物。如绿豆，菠菜，芹菜等。也可喝点菊花茶，清肝明目。

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情绪：保持心情的舒畅，戒暴怒抑郁。大怒或者抑郁都会引起肝病的发作。

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锻炼：早上可以起来散散步，慢跑，锻炼锻炼身体。

养生