如何轻松度过孕初期，女性在怀孕早期应保持一个轻松的心态，孕早期身体的变化会出现一些不适，有呕吐的症状，每个准妈妈的情况都不一样，有的很轻微，有的稍微重一点，这个时候就要调整好心情，然后合理的搭配一些可口的美食，快乐的度过孕早期，呕吐的症状就会消失了，做到三好和三注意。方法/步骤1/3分步阅读

心情好， 女性怀孕了之后，保持一个好心情，自我舒缓情绪，避免情绪过大波动，这样就可以有效的度过孕期出现的身体不适症状，如果感觉非常的不舒服，

可以到户外去散散步，或者做一些家庭的简单健身，这样都能让自己的心情更加的舒畅。

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胃口好， 女性在孕早期的时候可能会有一些孕吐等方面的的症状，增加一些美食的搭配，也可以多喝一些水果汁进行合理搭配，

很多水果汁可以有效的促进食欲，对孕期的不适感觉有很好的调节作用。

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休息好，女性在怀孕的时候，如果感觉工作上比较繁重，适当的休息是比较重要的，切记过度疲劳，让自己和胎儿有一个更好的休息时间，

这样有助于胎儿的生长发育。

注意事项

注意腹痛，如有腹痛应及时就医，不管是什么原因引起的腹痛，都要引起重视，确保胎儿正常发育。

.注意药剂，女性在孕期切记不可乱用药，比如感冒药、发烧药等任何药剂，一定要遵照医生的嘱托科学合理的用药。

.注意辐射，女性在怀孕期间，要远离和避免有辐射的场所，更要禁止做腹部X线检查，给胎儿一个健康的环境。

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