订阅蒸菜团子营养低脂味美的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-05-29【导读】：
今天带来的是蒸菜团子营养低脂味美,注意调料根据自己口味适量增减。工具/原料more包菜(1个)胡萝卜(1根)盐(8克)胡椒粉(少许)生抽(2勺)耗油(1勺)方法/步骤1/8分步阅读
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准备材料：包菜一颗，或者半颗，根据自己需求量，胡萝卜一根。切丝。尽量切细些。
2/8包菜里放盐，腌制半小时，把包菜里多余水分激发出来。双手挤压过滤出多余的水分。
3/8腌制好的包菜丝加胡萝卜丝，抓拌均匀。
4/8放两勺勺面粉，一个鸡蛋。
5/8加入生抽，蚝油，胡椒粉抓拌均匀。
6/8用手团成小团子，放在笼屉上蒸，十五分钟后闷两分钟。即可。
7/8再调一个灵魂料汁，小米辣，蒜，葱，香菜切碎，加入生抽，蚝油，香醋，鸡精，香油搅拌均匀。
8/8蒸好的菜团子，蘸上料汁，鲜美，丰富，美味。低脂，营养，健康。
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