坚持大量饮水。大量饮水会导致大量的排尿，从而对尿路起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发生率，这是最实用有效的预防方法。

保持良好的个人卫生。要经常注意关键部位的清洁，要勤洗澡，勤换内内，且不要用池浴或盆浴，女性在新婚、大姨妈期、妊娠和产褥期，尤应注意。

避免交叉感染。正确使用套~等工具来避免交叉感染，另外过姓生活时不可过于频繁和粗鲁，容易引起感染。

4、坚持营养补充。多吃蔬菜和水果，同时也可以补充昂轻益生菌来进行调理，在补充营养膳食的同时，补充有益菌可以改善感染和发炎，同时可以提高身体的免疫力。

以上是为大家分享的一点小知识，希望大家看完能付诸行动，这样才能真正改善自己的健康状态。