远离网络，出去走走。去跳蚤市场逛逛，收藏阳光下那一抹怀旧的味道。徘徊在幽静的森林里，徜徉于灵动的溪水旁吹吹风，感受自然的纯净无暇。去曾经梦想过的大学，在静谧的夜晚与紫空中最亮的星默默对视。流连于爱好的画展上，忘了自己。去体育场上碰撞出运动的激情与青春的不朽。看望一个老朋友，一起拥抱回忆的温暖。

去安静的书店或者图书馆里泡上一段时间，享受这种安静纯粹的美好时光。在这个电子书肆无忌惮的时代里，偶尔翻开一本散文集，与淡淡墨香打个照面，咧开嘴笑着咀嚼着那个开卷有益的传说，恍然间发现，在这大千世界里寻觅一个知己，原来这么简单。真是踏破铁鞋无觅处。

音乐可以治愈和鼓舞心灵。从指尖汩汩流淌出的钢琴曲，就像一股清泉流进了心田，温柔又甘甜。婉转又灵动的吉他音符，宛如金色的树上随意跳动的金丝雀，不知不觉就编织出一曲金灿灿的旋律了，令人心醉。音乐无私地敞开它温暖真诚的胸膛，调皮地逗得你心情欢畅，或甚至是流下了眼泪。音乐是无处不在的精灵，虽抓不住，看不到，却轻易卸下了你冰冷的面具。

回归自然。在松山空谷里拥抱大风吹过的林海，听听自己最宽广的回声；去汹涌的大海边看海天一线，日出日落，潮起潮落；在幽静的湖面上泛舟，荡起双桨，让小船儿推开波浪；去直插云霄的林木间，踩一踩窸窸窣窣的落叶，抬头凝视着天空；去黄绿相间的枫林里，感受最斑斓的色彩，唯美，还是唯美。大自然是最灵动的画家，最有灵魂的音乐家。去拜访一下大自然，就会拥有无穷无尽的灵感。

抒发灵感。所谓读书破万卷，下笔如有神。生活中有了不少体验感悟，经常和作者碰撞出思想的火花，笔尖下有了灵感，就会自然流露出来。倘若动听的歌曲引起了心脏的共振，如果自己也能唱出动听的歌曲，也是一种创造，会很有满足感。自然风景美如画，倘若无法提笔画出来，也可以用简单的方式——拍下来。去过同一个地方的人，拍出来的照片五花八门，不同的角度，不同的色彩，也蕴含着不同的感悟和境界。一幅幅唯美的画面，不只记录了自己的人生足迹，也表达了自己的人生态度。沉默的相片也会说话。

还有很多方式可以陶冶情操，修身养性，避免我们在飞逝的时光里，在大千世界中迷失自己，随波逐流。如果有天发现自己不小心变得心浮气躁，不妨像这样为自己创造一个更丰富多彩，更强大的精神世界。就能抵挡住外界的浪潮对我们内心世界的侵袭和篡改。